Reforma STF - Strefa treningu funkcjonalnego - Wrocław

Witamy na naszej stronie internetowej.
Reforma Strefa treningu Funkcjonalnego to miejsce dla naszych klientów, które prowadzimy z myślą o nich mając na uwadze ich indywidualne cele, potrzeby i możliwości. Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą.

Unable to display Facebook posts.
Show error

Error: Error validating application. Application has been deleted.
Type: OAuthException
Code: 190
Please refer to our Error Message Reference.

Nasi partnerzy:
fitwro-logo
logo zabiegani
physio_team_reforma
basia_dietetyk
trener_mirek

Facebook

Google Plus

Instagram

Follow Me on Instagram
  • Co tu dużo pisać... Nie będziemy wypisywać motywujących haseł, chyba wszystko zostało już powiedziane i napisane❓ Treningi: - CROSS - JOGA - WEIGHTLIFTING - FUNKCJONALNY Przyjdź i się przekonaj, czy warto ⁉️ Pierwsze wejście jest DARMOWE 😁 Grafik i zapisy na zajęcia 👇 http://www.reformastf.pl/terminarz/ #crossfit #joga #weightlifting #trening #motywacja #workout #wroclaw #silownia #sylwetka #gym #silownia #balance #functionaltraining #running #bieganie #kettlebell #motivation #cardio #fit

    reforma_trenujfunkcjonalnie: "Co tu dużo pisać... Nie będziemy wypisywać motywujących haseł, chyba wszystko zostało już powiedziane i napisane❓

Treningi:
- CROSS
- JOGA
- WEIGHTLIFTING
- FUNKCJONALNY

Przyjdź i się przekonaj, czy warto ⁉️ Pierwsze wejście jest DARMOWE 😁

Grafik i zapisy na zajęcia 👇
http://www.reformastf.pl/terminarz/

#crossfit #joga #weightlifting #trening #motywacja #workout #wroclaw #silownia #sylwetka #gym #silownia #balance #functionaltraining #running #bieganie #kettlebell #motivation
#cardio #fit"
    96
    10
  • Kolejny tydzień przed nami 💪 CROSS 🏋️ Poniedziałek i Piątek 18.00, Sobota 08.30 z Paweł Wtorek, Czwartek 19.00 z Łukasz JOGA🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ Poniedziałek, Środa 19.30 z @patkosfera WEIGHTLIFTING 🏋️ Środa 18.00 z @train_hard_be_awesome Kupuj karnet i nie pękaj ❗ ➡️ Na zajęcia możesz przyjść bez żadnego przygotowania. ➡️ Wszystko wypracujemy w trakcie zajęć. ➡️ Zajęcia zarówno dla kobiet jak i mężczyzn. Grafik i zapisy na zajęcia 👇 http://www.reformastf.pl/terminarz/ #crossfit #cross #gym #wroclaw #kettlebell #trening #trener #forma #2018 #plank #joga #streching #cardio #trenerpersonalny

    reforma_trenujfunkcjonalnie: "Kolejny tydzień przed nami 💪

CROSS 🏋️ Poniedziałek i Piątek 18.00, Sobota 08.30 z Paweł
Wtorek, Czwartek 19.00 z Łukasz

JOGA🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️
Poniedziałek, Środa 19.30 z @patkosfera

WEIGHTLIFTING 🏋️ Środa 18.00 z @train_hard_be_awesome

Kupuj karnet i nie pękaj ❗ ➡️ Na zajęcia możesz przyjść bez żadnego przygotowania.
➡️ Wszystko wypracujemy w trakcie zajęć.
➡️ Zajęcia zarówno dla kobiet jak i mężczyzn.

Grafik i zapisy na zajęcia 👇
http://www.reformastf.pl/terminarz/

#crossfit #cross #gym #wroclaw #kettlebell #trening #trener #forma #2018 #plank #joga #streching #cardio #trenerpersonalny"
    49
    6
  • 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️JOGA W REFORMIE❗ W każdy poniedziałek i środę o godz. 19.30 @patkosfera prowadzi zajęcia z Jogi Ashtanga Vinyasa. ➡️ Na zajęcia możesz przyjść bez żadnego przygotowania. ➡️ Wszystko wypracujemy w trakcie zajęć. ➡️ Zajęcia zarówno dla kobiet jak i mężczyzn. Jedyne czego potrzebujesz to wygodne ubranie, ćwiczymy na boso. Grafik i zapisy na zajęcia 👇 http://www.reformastf.pl/terminarz/ #joga #yoga #ashtangi #vinsaya #wrocław #trening #trener #streching #mata #fit #sport #fitness #girl #man #motivation

    reforma_trenujfunkcjonalnie: "🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️JOGA W REFORMIE❗

W każdy poniedziałek i środę o godz. 19.30
@patkosfera prowadzi zajęcia z Jogi Ashtanga Vinyasa. ➡️ Na zajęcia możesz przyjść bez żadnego przygotowania.
➡️ Wszystko wypracujemy w trakcie zajęć.
➡️ Zajęcia zarówno dla kobiet jak i mężczyzn.

Jedyne czego potrzebujesz to wygodne ubranie, ćwiczymy na boso. 
Grafik i zapisy na zajęcia 👇
http://www.reformastf.pl/terminarz/

#joga #yoga #ashtangi #vinsaya #wrocław #trening #trener #streching #mata #fit #sport #fitness #girl #man #motivation"
    55
    1
  • 🤸‍♀️ JOGA w Reformie❗ 🗓️15.10.2018r.- 19.30 ruszają pierwsze zajęcia❗ W świat jogi wprowadzi Was- Patrycja 💪😁 Praktykuję jogę 6 lat, ukończyła kurs nauczycielski Ashtanga Vinyasa Yogi TTC 200H u Beaty Darowskiej. Lubi pracować z ludźmi i dzielić się wiedzą, inspiruje ją każda forma ruchu.🤸‍♀️ ✅ Ashtanga Vinyasa Yoga jest dynamiczną odmianą jogi, w której pozycje ułożone są w stałą sekwencję. ✅ Łączy siłę, elastyczność oraz wyciszenie umysłu. ✅ Na zajęciach koncentrujemy się na połączeniu ruchu z oddechem, siłą i mobilnością. ➡️ Na zajęcia możesz przyjść bez żadnego przygotowania. ➡️ Wszystko wypracujemy w trakcie zajęć. ➡️ Zajęcia zarówno dla kobiet jak i mężczyzn. Jedyne czego potrzebujesz to wygodne ubranie, ćwiczymy na boso. Zapisz się na zajęcia👇 http://www.reformastf.pl/terminarz/ #joga #yoga #ashtangi #vinyasa #relax #balance #trener #kobieta #man #crossfit #fit #running #bieganie #kettlebell...

    reforma_trenujfunkcjonalnie: "🤸‍♀️ JOGA w Reformie❗ 🗓️15.10.2018r.- 19.30 ruszają pierwsze zajęcia❗

W świat jogi wprowadzi Was- Patrycja 💪😁 Praktykuję jogę 6 lat, ukończyła kurs nauczycielski Ashtanga Vinyasa Yogi TTC 200H u Beaty Darowskiej. Lubi pracować z ludźmi i dzielić się wiedzą, inspiruje ją każda forma ruchu.🤸‍♀️ ✅ Ashtanga Vinyasa Yoga jest dynamiczną odmianą jogi, w której pozycje ułożone są w stałą sekwencję.
✅ Łączy siłę, elastyczność oraz wyciszenie umysłu.
✅ Na zajęciach koncentrujemy się na połączeniu ruchu z oddechem, siłą i mobilnością. ➡️ Na zajęcia możesz przyjść bez żadnego przygotowania.
➡️ Wszystko wypracujemy w trakcie zajęć.
➡️ Zajęcia zarówno dla kobiet jak i mężczyzn.

Jedyne czego potrzebujesz to wygodne ubranie, ćwiczymy na boso.

Zapisz się na zajęcia👇
http://www.reformastf.pl/terminarz/

#joga #yoga #ashtangi #vinyasa #relax #balance #trener #kobieta #man #crossfit #fit #running #bieganie #kettlebell #motivation #bodybuilding #gym #polar #streching"
    87
    1
  • Wakacje, urlopy dobiegają końca. Czas wrócić na treningowe tory💪 Szukasz miejsca do treningu❓ Skorzystaj z naszych zajęć lub trenuj indywidualnie 😁 @smulikowski_osteopatia @taniesuple.com_nysa #reforma #wroclaw #poland #wroclove #trenerpersonalny #trener #man #woman #crossfit #fit #progress #bieganie #ass #zdrowie #trening #motivation #proud

    reforma_trenujfunkcjonalnie: "Wakacje, urlopy dobiegają końca.
Czas wrócić na treningowe tory💪

Szukasz miejsca do treningu❓
Skorzystaj z naszych zajęć lub trenuj indywidualnie 😁

@smulikowski_osteopatia
@taniesuple.com_nysa

#reforma #wroclaw #poland #wroclove #trenerpersonalny #trener #man #woman #crossfit #fit #progress #bieganie #ass #zdrowie #trening #motivation #proud"
    84
    4
  • Uprawiając sport pomagasz sercu - organizm lepiej się dotlenia❗ ✅Rzuć palenie, ✅Zmień dietę na lżejszą, która obniży poziom cholesterolu ✅Przestań się stresować i przepracowywać, Zadbaj wreszcie o siebie. Oddalisz tym ryzyko zawału serca i udaru mózgu❗ Zdrowie jest naszym dobrem najwyższym💪❗ Nie czekaj, nie zwlekaj- spakuj torbę i chodź na trening❗ Zapisz się na zajęcia👇 http://www.reformastf.pl/terminarz/ #trening #trener #forma #2018 #wroclaw #poland #wroclove #trenerpersonalny #crossfit #fit #running #bieganie #kettlebell #serce #zdrowie

    reforma_trenujfunkcjonalnie: "Uprawiając sport pomagasz sercu - organizm lepiej się dotlenia❗ ✅Rzuć palenie,
✅Zmień dietę na lżejszą, która obniży poziom cholesterolu
✅Przestań się stresować i przepracowywać,

Zadbaj wreszcie o siebie. Oddalisz tym ryzyko zawału serca i udaru mózgu❗
Zdrowie jest naszym dobrem najwyższym💪❗ Nie czekaj, nie zwlekaj- spakuj torbę i chodź na trening❗

Zapisz się na zajęcia👇
http://www.reformastf.pl/terminarz/

#trening #trener #forma #2018 #wroclaw #poland #wroclove #trenerpersonalny #crossfit #fit #running #bieganie #kettlebell #serce #zdrowie"
    64
    4
  • - Mamo, mamo❗ Nudzi mi się daj pograć na telefonie. - Słuchaj moje dziecko to już tak oblatane w tych smartfonach i komputerach, że nie nadążam. - Cały dzień siedzisz tylko w tym telefonie... No właśnie. Co ze sprawnością fizyczną naszych dzieci❓ Ciągłe siedzenie z telefonem przed twarzą pozostawia po sobie spore problemy posturalne. Dziecko nie jest w stanie wejść na 3 piętro do babci na obiad bez zadyszki❓ Zamiast wyścigu po schodach jest wyścig kto pierwszy wciśnie przycisk przy windzie❓ Można połączyć przyjemne z pożytecznym❗💪 Przyjdź na trening ze swoją pociechą 😁 Dzieci biorą przykład ze swoich Największych Bohaterów- Rodziców💪 Trening z dzieckiem to nie tylko doskonała alternatywa na pozostanie w domu ale również budowanie więzi rodzica z dzieckiem 😁 Trenujące dziecko to zdrowe i szczęśliwe dziecko❗ #kids #gym #silownia #crossfit #fit #running #bieganie #mama #dziecko #trening #trener #forma #2018 #wroclaw

    reforma_trenujfunkcjonalnie: "- Mamo, mamo❗ Nudzi mi się daj pograć na telefonie.
- Słuchaj moje dziecko to już tak oblatane w tych smartfonach i komputerach, że nie nadążam. - Cały dzień siedzisz tylko w tym telefonie... No właśnie. Co ze sprawnością fizyczną naszych dzieci❓
Ciągłe siedzenie z telefonem przed twarzą pozostawia po sobie spore problemy posturalne. 
Dziecko nie jest w stanie wejść na 3 piętro do babci na obiad bez zadyszki❓
Zamiast wyścigu po schodach jest wyścig kto pierwszy wciśnie przycisk przy windzie❓

Można połączyć przyjemne z pożytecznym❗💪
Przyjdź na trening ze swoją pociechą 😁
Dzieci biorą przykład ze swoich Największych Bohaterów- Rodziców💪
Trening z dzieckiem to nie tylko doskonała alternatywa na pozostanie w domu ale również budowanie więzi rodzica z dzieckiem 😁
Trenujące dziecko to zdrowe i szczęśliwe dziecko❗

#kids #gym #silownia #crossfit #fit #running #bieganie #mama #dziecko #trening #trener #forma #2018 #wroclaw"
    54
    2
  • Forma nad morzem, forma w górach, a jak i gdzie Ty spędzasz urlop, wakacje czy swój czas wolny❓😁💪 #trenujfunkcjonalnie #crossfit #fit #running #bieganie #kettlebell #motivation #bodybuilding #gym #polar #m400 #trener #góry #plaza #beach #mountains

    reforma_trenujfunkcjonalnie: "Forma nad morzem, forma w górach, a jak i gdzie Ty spędzasz urlop, wakacje czy swój czas wolny❓😁💪 #trenujfunkcjonalnie #crossfit #fit #running #bieganie #kettlebell #motivation #bodybuilding #gym #polar #m400 #trener #góry #plaza #beach #mountains"
    80
    4
  • Trening CROSS to uniwersalny program treningowy, przeznaczony dla każdego, niezależnie od poziomu sprawności fizycznej i doświadczenia❗ SKOŃCZ z rutyną i monotonia treningową❗ ZRÓB COŚ DLA SIEBIE❗ Pierwszy Trening jest DARMOWY❗ Grafik i zapisy na zajęcia👇 http://www.reformastf.pl/terminarz/ #trenujfunkcjonalnie #reforma #wroclaw #poland #trener #forma #2018 #plank #crossfit #fit #running #bieganie #kettlebell #motivation #gym #silownia #cross

    reforma_trenujfunkcjonalnie: "Trening CROSS to uniwersalny program treningowy, przeznaczony dla każdego, niezależnie od poziomu sprawności fizycznej i doświadczenia❗

SKOŃCZ z rutyną i monotonia treningową❗
ZRÓB COŚ DLA SIEBIE❗

Pierwszy Trening jest DARMOWY❗

Grafik i zapisy na zajęcia👇
http://www.reformastf.pl/terminarz/

#trenujfunkcjonalnie #reforma #wroclaw #poland #trener #forma #2018 #plank #crossfit #fit #running #bieganie #kettlebell #motivation #gym #silownia #cross"
    81
    8
  • To już nie mit, nie plotka. FAKTY są takie, że coraz więcej dzieci w wieku szkolnym ma NADWAGĘ❗😥 Jest to prosta droga do otyłości🆘 Niestety, coraz częściej pojawiają się zaburzenia metaboliczne m. in. takie jak insulinooporność, cukrzyca, zaburzenia pracy wątroby- stłuszczenie😥 W roku szkolnym nie ma na to czasu, ale są wakacje❗ Wykorzystajmy ten okres, na zmianę nawyków żywieniowych Twojego dziecka i poprawę jego zdrowia poprzez dobór odpowiedniego treningu😁 💪 Grafik i zapisy na zajęcia👇 http://www.reformastf.pl/terminarz/ #dieta #zdrowie #crossfit #fit #trainhard #trener #odchudzamy #forma2018 #wroclaw

    reforma_trenujfunkcjonalnie: "To już nie mit, nie plotka.
FAKTY są takie, że coraz więcej dzieci w wieku szkolnym ma NADWAGĘ❗😥 Jest to prosta droga do otyłości🆘
Niestety, coraz częściej pojawiają się zaburzenia metaboliczne m. in. takie jak insulinooporność, cukrzyca, zaburzenia pracy wątroby- stłuszczenie😥

W roku szkolnym nie ma na to czasu, ale są wakacje❗
Wykorzystajmy ten okres, na zmianę nawyków żywieniowych Twojego dziecka i poprawę jego zdrowia poprzez dobór odpowiedniego treningu😁 💪

Grafik i zapisy na zajęcia👇
http://www.reformastf.pl/terminarz/

#dieta #zdrowie #crossfit #fit #trainhard #trener #odchudzamy #forma2018 #wroclaw"
    31
    1